ich bin Miriam – Oecotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin.

Meine Leidenschaft: Menschen dabei zu helfen, ihre Energie zurückzugewinnen, gesunde Routinen zu entwickeln und langfristig mehr Lebensqualität zu erreichen.

Viele Berufstätige kennen das: Zwischen Arbeit, den Verpflichtungen des Alltags und Sozialleben kommt kommen Sport und gesunde Ernährung oft zu kurz. Die Folge: Stress, Heißhunger, zu wenig Schlaf, Unzufriedenheit...
Dabei ist Zeit für sich selbst die wertvollste Art der Selbstfürsorge und zugleich eine knappe Ressource.

Daher setzt mein Coaching genau dort an:
Ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Rege-neration vereint mit dem Ziel, alltagstaugliche und zeitsparende Routinen zu entwickeln, die nachhaltig wirken und zu deinem Leben passen.

Wenn du mit kleinen, gezielten Veränderungen spürbar mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität erreichen willst, dann freue ich mich von dir zu hören!